witaminy mineraly

[...] i to bardzo,starsze kobiety które go regularnie stosują wyglądają na 10-20 lat młodziej, ale nie jest tani. Rafał na syfy to czasami nie ma rady. Czyta micha, suplementy, witaminy,minerały, ogarnięte hormony i powinno być ok. Wiem po sobie, że np podjem trochę syfu i zaraz mi coś wyskoczy. Wysoki estrogen i to samo. Zmieniony przez - [...]

[...] - 2 kapsułki Przed cardio: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po cardio: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 20 Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Straszne mam zakwasy po treningu nóg i marszu na bieżni, bolały nogi podczas aerobów. Rano biegałam w deszczu, [...]

[...] - 2 kapsułki Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania i po treningu: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Pogoda była okropna, jak zaczynałam biegać lekko padało i z czasem zaczeło coraz mocniej, dlatego skróciłam [...]

[...] Rano przed aero: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Wyjątkowo kiepski dzień :-( Rano jak wstałam bolał mnie brzuch, podczas biegu rozbolał jeszcze bardziej, do [...]

[...] obiadek: http://imageshack.com/scaled/800x600/90/pbk6.jpg http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano do śniadania: Iso Whey 20g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Miałam się wyspać i odpocząć, niestey rano obudził mnie ból brzucha #-P Dostałam okres, więc wyjaśniła sie [...]

[...] 1 porcja - 2 kapsułki Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały Zestaw przedtreningowy :-D http://imageshack.com/scaled/800x600/547/jlf6.jpg Bcaa bardzo dobrze sie rozpuszcza, troche za słodkie, ale i tak smakowo [...]

[...] Przed aero po południu: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Interwały w deszczu, cięzko było znaleźć dobre miejsce do biegania Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-09-19 [...]

[...] - 10g Przed aero po południu: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 20g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Ze względu na napięty grafik w pracy musiałam zrobic trening rano, nie było mozliwości pobiegac przed [...]

[...] Przed aero po południu: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Podczas interwałów musiałam wydłużyć przerwy, bo brakowało mocy w nogach. Po południu nie było wcale lepiej, [...]

[...] - 2 kapsułki Przed siłowym po południu: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Tym razem wyjatkowo ładna pogoda, więc fajnie sie biegało. Najgorsze było burczenie brzucha i ciagłe myslenie o [...]

[...] Rano przed aero: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Koszmarny dzień... miałam mnóstwo spraw do załatwienia, zjadłam tylko śniadanie a poźniej pół dnia poza domem i [...]

[...] /-)_ http://imageshack.com/scaled/800x600/854/r7kl.jpg http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Najpierw tabela z pomiarami :-) Po zeszłotygodniowych plusach spowodowanych @ teraz wszytsko wraca do normy [...]

[...] 1 porcja - 2 kapsułki Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Tym razem już bez biegania rano i odrazu samopoczucie lepsze, na treningu była moc, marsz tez zrobiony [...]

[...] Rano: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Poranne bieganie zaliczone, w tym tygodniu już bez interwałów :) Drugi raz cardio już dziś nie robie, trzeba [...]

[...] Rano przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Nie lubie nadrabiać zaległości, bo po kilku dniach nie pamętam dokładnie kiedy i co było @@-)

[...] Rano przed siłowym: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Cały tydzień jem to samo, ze względu na brak czasu. Wygodniej mi ugotować naraz większa ilość i podzielić na [...]

[...] Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Wczoraj kolejny dzień z koszmarnym brakiem czasu, niby wolne w pracy, ale tyle miałam zaległośći, że nawet na [...]

[...] - coś tam chyba dają bo już mi tak w stawach nie chrupie a wcześniej bywało z tym różnie, zwłaszcza barki "strzelały" jak głupie. Teraz jest dużo lepiej. c) witaminy, minerały Maxivit (Naturell), Chela-Selen (Olimp), Chela-Magb6 (Olimp), Zincas Forte (Farmapol), Gold Omega3 (Olimp) - odczuwalnego działania brak i nic w tym [...]

[...] Czy pominąłem jakąkolwiek istotny składnik diety który powinienem uwzględnić przy rozpisce? Czy posiadacie Panowie/Panie rzetelne informacje jakie jest zapotrzebowanie na witaminy osoby bardzo aktywnej fizycznie na w/w składniki (6 dni w tygodniu treningi, rano funkcjonalny wieczorem siłowy, raz w tygodniu HIIT 15 minut)? Z błonnikiem sprawa [...]

Jak masz za dużo kasy to kup jakieś witaminy minerały czy bcaa, spalacz ci nie potrzebny.